Weerbaarheid begint voordat er iets gebeurt
Een aanval begint nooit zomaar.
Vaak begint het met iemand die jouw grenzen niet respecteert. Bij Taiken leer je hoe je gevaar herkent, op je intuïtie vertrouwt en duidelijk je grenzen aangeeft.
Nee zeggen is een krachtig ‘ja’ tegen jezelf.
Zelfbescherming is altijd de eerste stap. Kun je een situatie voorkomen of verlaten? Dan is dat de beste vorm van zelfverdediging.
Maar soms kun je niet weg.
Dan wil je kunnen vertrouwen op wat je kunt.
Bij Taiken train je niet alleen technieken. Je ontwikkelt ook rust, zelfvertrouwen en het vermogen om onder druk de juiste keuzes te maken.
Onze trainingen zijn geen sport en geen wedstrijd. Ze zijn gericht op weerbaarheid, persoonlijke ontwikkeling en praktische zelfverdediging. Je voortgang volg je via een bandensysteem.
Weerbaarheid begint voordat er iets gebeurt
Een aanval begint nooit zomaar.
Vaak begint het met iemand die jouw grenzen niet respecteert. Bij Taiken leer je hoe je gevaar herkent, op je intuïtie vertrouwt en duidelijk je grenzen aangeeft.
Nee zeggen is een krachtig ‘ja’ tegen jezelf.
Zelfbescherming is altijd de eerste stap. Kun je een situatie voorkomen of verlaten? Dan is dat de beste vorm van zelfverdediging.
Maar soms kun je niet weg.
Dan wil je kunnen vertrouwen op wat je kunt.
Bij Taiken train je niet alleen technieken. Je ontwikkelt ook rust, zelfvertrouwen en het vermogen om onder druk de juiste keuzes te maken.
Onze trainingen zijn geen sport en geen wedstrijd. Ze zijn gericht op weerbaarheid, persoonlijke ontwikkeling en praktische zelfverdediging. Je voortgang volg je via een bandensysteem.
Weerbaarheid begint voordat er iets gebeurt
Een aanval begint nooit zomaar.
Vaak begint het met iemand die jouw grenzen niet respecteert. Bij Taiken leer je hoe je gevaar herkent, op je intuïtie vertrouwt en duidelijk je grenzen aangeeft.
Nee zeggen is een krachtig ‘ja’ tegen jezelf.
Zelfbescherming is altijd de eerste stap. Kun je een situatie voorkomen of verlaten? Dan is dat de beste vorm van zelfverdediging.
Maar soms kun je niet weg.
Dan wil je kunnen vertrouwen op wat je kunt.
Bij Taiken train je niet alleen technieken. Je ontwikkelt ook rust, zelfvertrouwen en het vermogen om onder druk de juiste keuzes te maken.
Onze trainingen zijn geen sport en geen wedstrijd. Ze zijn gericht op weerbaarheid, persoonlijke ontwikkeling en praktische zelfverdediging. Je voortgang volg je via een bandensysteem.
Beginnerscursus
volwassenen
Heb je altijd al een traditionele Japanse krijgskunst willen leren? Of zoek je een manier om fitter, weerbaarder en zelfverzekerder te worden?
Budo Taijutsu, ook wel bekend als Ninjutsu, is een traditionele Japanse krijgskunst waarin je een leven lang kunt blijven groeien.
Je ontwikkelt techniek, balans, coördinatie, lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen. Je leert niet alleen hoe je jezelf verdedigt, maar ook hoe je rustig blijft en effectief handelt als het erop aankomt.
Tijdens de beginnerscursus leer je onder andere:
- de Kihon Happō (acht basistechnieken);
- rollen en valbreken;
- bevrijdingstechnieken;
- verdediging tegen stoten, trappen en vastpakken;
- de basis van verdediging tegen aanvallen met wapens.
Ervaring is niet nodig.
Iedereen begint bij de basis.
Na de beginnerscursus kun je doorstromen naar de tweede cursus. Daar trainen we ook met traditionele Japanse wapens, zoals het zwaard en verschillende stokken. De nadruk blijft altijd liggen op praktische zelfverdediging.
Van swipen word je niet weerbaar. Van doen wel
Van swipen word je niet weerbaar. Van doen wel
Gō Selfdefense voor meiden
(11 t/m 16 jaar)
Zelfvertrouwen is misschien wel de belangrijkste vorm van zelfverdediging.
Elke ouder hoopt dat zijn of haar dochter nooit in een vervelende situatie terechtkomt.
Maar hopen is geen voorbereiding.
Steeds meer meiden krijgen te maken met groepsdruk, grensoverschrijdend gedrag en intimidatie; zowel offline als online. Dat los je niet op met angst, maar door te oefenen, te ervaren en vertrouwen te krijgen in jezelf.
Tijdens de lessen werken we aan:
- weerbaarheid
- zelfvertrouwen
- samenwerken
- respect
- omgaan met pestgedrag
- plezier in bewegen
We gebruiken daarbij ook elementen uit het programma Rots & Water.
De lessen zijn afwisselend en speels. Zelfverdediging wordt afgewisseld met tikspelen, trefbal en andere actieve gymspellen. Zo leren kinderen spelenderwijs bewegen, samenwerken en voor zichzelf opkomen.
Respect staat centraal. We helpen elkaar en pesten, schelden of ander ongewenst gedrag wordt niet geaccepteerd.
Als vader van twee dochters en voormalig docent lichamelijke opvoeding vind ik mentale én fysieke weerbaarheid ontzettend belangrijk. Daarom stoeide ik al van jongs af aan met mijn dochters en leerde ik hen spelenderwijs omgaan met vallen, opstaan en grenzen aangeven. Toch miste ik één belangrijk onderdeel: trainen met leeftijdsgenoten.
In 2023 startte ik een jeugdgroep. Die begon gemengd, maar groeide al snel uit tot een groep speciaal voor meiden. Een veilige omgeving waarin zij zichzelf kunnen zijn, mogen oefenen en samen sterker worden.
De lessen zijn afwisselend en speels. Zelfverdediging wordt afgewisseld met tikspelen, trefbal en andere actieve gymspellen. Zo leren kinderen spelenderwijs bewegen, samenwerken en voor zichzelf opkomen.
Respect staat centraal. We helpen elkaar en pesten, schelden of ander ongewenst gedrag wordt niet geaccepteerd.
Van swipen word je niet weerbaar. Van doen wel.
Gō Selfdefense voor meiden
(11 t/m 16 jaar)
Zelfvertrouwen is misschien wel de belangrijkste vorm van zelfverdediging.
Elke ouder hoopt dat zijn of haar dochter nooit in een vervelende situatie terechtkomt.
Maar hopen is geen voorbereiding.
Steeds meer meiden krijgen te maken met groepsdruk, grensoverschrijdend gedrag en intimidatie; zowel offline als online. Dat los je niet op met angst, maar door te oefenen, te ervaren en vertrouwen te krijgen in jezelf.
Als vader van twee dochters en voormalig docent lichamelijke opvoeding vind ik mentale én fysieke weerbaarheid ontzettend belangrijk. Daarom stoeide ik al van jongs af aan met mijn dochters en leerde ik hen spelenderwijs omgaan met vallen, opstaan en grenzen aangeven. Toch miste ik één belangrijk onderdeel: trainen met leeftijdsgenoten.
In 2023 startte ik een jeugdgroep. Die begon gemengd, maar groeide al snel uit tot een groep speciaal voor meiden. Een veilige omgeving waarin zij zichzelf kunnen zijn, mogen oefenen en samen sterker worden.
Tijdens de lessen werken we aan:
- weerbaarheid
- zelfvertrouwen
- samenwerken
- respect
- omgaan met pestgedrag
- plezier in bewegen
We gebruiken daarbij ook elementen uit het programma Rots & Water.
De lessen zijn afwisselend en speels. Zelfverdediging wordt afgewisseld met tikspelen, trefbal en andere actieve gymspellen. Zo leren kinderen spelenderwijs bewegen, samenwerken en voor zichzelf opkomen.
Respect staat centraal. We helpen elkaar en pesten, schelden of ander ongewenst gedrag wordt niet geaccepteerd.
Van swipen word je niet weerbaar. Van doen wel.
Gō Selfdefense voor meiden
(11 t/m 16 jaar)
Zelfvertrouwen is misschien wel de belangrijkste vorm van zelfverdediging.
Elke ouder hoopt dat zijn of haar dochter nooit in een vervelende situatie terechtkomt.
Maar hopen is geen voorbereiding.
Steeds meer meiden krijgen te maken met groepsdruk, grensoverschrijdend gedrag en intimidatie; zowel offline als online. Dat los je niet op met angst, maar door te oefenen, te ervaren en vertrouwen te krijgen in jezelf.
Als vader van twee dochters en voormalig docent lichamelijke opvoeding vind ik mentale én fysieke weerbaarheid ontzettend belangrijk. Daarom stoeide ik al van jongs af aan met mijn dochters en leerde ik hen spelenderwijs omgaan met vallen, opstaan en grenzen aangeven. Toch miste ik één belangrijk onderdeel: trainen met leeftijdsgenoten.
In 2023 startte ik een jeugdgroep. Die begon gemengd, maar groeide al snel uit tot een groep speciaal voor meiden. Een veilige omgeving waarin zij zichzelf kunnen zijn, mogen oefenen en samen sterker worden.
Tijdens de lessen werken we aan:
- weerbaarheid
- zelfvertrouwen
- samenwerken
- respect
- omgaan met pestgedrag
- plezier in bewegen
We gebruiken daarbij ook elementen uit het programma Rots & Water.
Praktische informatie
Bujinkan
Bujinkan betekent letterlijk ‘Hal van de Goddelijke Krijgers’.
Budo Taijutsu is een traditionele Japanse krijgskunst, gebaseerd op eeuwenoude krijgskunstscholen van zowel de ninja (Ninjutsu) als de samoerai.
De training draait niet om brute kracht, maar om timing, balans, ontspanning en efficiënt bewegen.
De organisatie werd opgericht door Masaaki Hatsumi, die de traditionele scholen van zijn leraar Takamatsu Toshitsugu samenbracht in één systeem dat tegenwoordig wereldwijd wordt beoefend.
Een belangrijk onderdeel van de training is de Kihon Happō: acht fundamentele technieken die de basis vormen van alle verdere ontwikkeling binnen de Bujinkan.
Elke les begint en eindigt met de traditionele groet:
Shikin Haramitsu Daikōmyō
“Elke ervaring is een kans om te groeien en tot inzicht te komen.”
Meer dan alleen technieken
Binnen de Bujinkan draait het uiteindelijk om meer dan alleen technieken.
Het uiteindelijke doel is het ontwikkelen van een goed hart: zo mooi als een bloem en zo flexibel als bamboe.
Kracht zonder vriendelijkheid is hard. Vriendelijkheid zonder kracht is kwetsbaar. Daarom trainen we niet alleen het lichaam, maar ook karakter, respect en bewustzijn.
Zo vormt Budo Taijutsu niet alleen een manier om jezelf te verdedigen, maar ook een weg om jezelf te ontwikkelen; op de mat én daarbuiten.
